Показ дописів із міткою Прийоми гри та техніка їх виконання. Показати всі дописи
Показ дописів із міткою Прийоми гри та техніка їх виконання. Показати всі дописи

Прийоми гри та техніка їх виконання

Стійки, способи пересувань, зупинки
Вихідні (початкові) положення і пересування гравця
     Вихідними положеннями, або стійками баскетболіста називають положення гравця, які він займає у момент підготовки до тієї або іншої дії. Для ведення гри баскетболіст набуває в. п., розташовуючи ступні ніг паралельно на ширині плечей або виставляючи праву або ліву ногу вперед приблизно на половину ступні. Ноги напівзігнуті, тулуб дещо нахилений вперед, руки зігнуті в ліктях. Маса тіла рівномірно розподілена на обидві ноги і злегка перенесена на передні частини ступні. Баскетболіст з м'ячем зберігає стійке положення так званої «потрійної загрози» і готовий миттєво розпочати пересування веденням м'яча у потрібному напрямку, виконати передачу або кидок у кільце.

Повороти

Повороти  
Застосовують під час зупинки з метою укриття м'яча від суперника або для відволікаючих дій (фінтів) для подальшої атаки кошика. Існують два види поворотів:

Ловіння м'яча

Ловіння м'яча — це прийом, за допомогою якого гравець може впевнено оволодіти м'ячем і виконати подальші ігрові дії. У процесі гри м'яч ловлять

Передача м'яча

Передача м'яча— прийом, за допомогою якого гравець спрямовує м'яч партнеру для подальших дій. Існує багато способів передач м'яча. Двома руками:

Ведення м'яча

Ведення м'яча — прийом гри в баскетбол, що дає можливість гравцеві переміщатись із м'ячем у будь-якому напрямку та з великим діапазоном швидкостей.
Ведення м'яча невід'ємна частина нападу:

Кидки м'яча

Кидок м'яча у кошик є одним з головних ігрових прийомів баскетболу, оскільки саме він є кінцевою метою будь-якого ігрового епізоду. Кидки виконують

Техніка гри у захисті

Техніка гри у захисті
     Перехоплення м'яча використовують для оволодіння м'ячем під час передач суперника. Уважно спостерігаючи за грою, захисник у момент передачі визначає можливий її напрямок, намагаючись стати перед суперником і заволодіти м'ячем. Тому захиснику