Піднімання тулуба в сід з положення лежачи

Вихідне положення (далі ВП): лежачи на спині на підлозі (лопатки торкаються підлоги), руки за головою, пальці зчеплені в замок, ноги зігнуті в колінах під прямим кутом, ступні притиснуті партнером до підлоги (або зафіксовані).

Виконання вправи: підйом тулуба торкаючись ліктями колін, з подальшим поверненням у ВП.

Зараховується кількість правильно виконаних підйомів тулуба.

Спроба не зараховується у разі:
відсутності торкання ліктями стегон (колін);
відсутності торкання лопатками мати;
пальці розімкнуті (відсутність замка);
зміщення тазу.