Виконати: передачі м’яча зверху двома руками:
• від стіни
• в парах
• в колонах;
прийом м’яча знизу:
• від стіни,
• з накидання партнера;
Верхня пряма подача:
• на точність в стіну (з відстані 5-8 м)
• через сітку
Навчальні нормативи
|
Рівень компетентності | ||||
---|---|---|---|---|---|
низький | середній | достатній | високий | ||
Передача м’яча двома руками зверху в парах (відстань 2 м) | Хлопці | до 3 | 3 | 5 | 6 |
Дівчата | до3 | 3 | 4 | 5 | |
Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м) | Хлопці | до 2 | 2 | 3 | 4 |
Дівчата | 0 | 1 | 2 | 3 | |
Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб) | Хлопці | 1 | 2 | 3 | 4 |
Дівчата | 0 | 1 | 2 | 3 |
Теоретична підготовка
Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені. Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів. Загартовування організму. Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді.
Немає коментарів:
Дописати коментар