Виконати: подачі
• верхні
• нижні
• бокові
нападаючий удар:
• з місця
• з розбігу
• з передачі
блокування нападаючого удару;
передачу м’яча двома руками зверху для нападаючого удару;
зустрічні передачі двома руками зверху в парах;
передача із наступним падінням та перекатом на спину.
Навчальні нормативи
|
Рівень компетентності | ||||
---|---|---|---|---|---|
низький | середній | достатній | високий | ||
10 верхніх(хл.); нижніх (дів.) прямих подач на влучність в зазначену викладачем зону. | Хлопці | 4 | 6 | 8 | 9 |
Дівчата | 2 | 5 | 6 | 8 | |
6 передач на точність через сітку із зони 2,3,4 ( в зазначену зону) |
Хлопці | 2 | 3 | 5 | 6 |
Дівчата | 1 | 2 | 3 | 5 |
Теоретична підготовка
Досягнення Українських волейболістів. Волейбол як засіб фізичного виховання, вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Попередження спортивного травматизму. Основні поняття та правила гри у волейбол. Суддівство. Склад суддівської бригади. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри.
Немає коментарів:
Дописати коментар