2. Зупинка двома кроками
3. Повороти
4. Передача м'яча двома руками:
• від грудей
• зверху
• знизу
5. Зупинка стрибком
6. Передача м'яча однією рукою:
• зігнутою рукою
• прямою рукою зверху
• прямою рукою знизу
7. Кидок м'яча однією рукою зверху в русі ( після подвійного кроку)
Навчальні нормативи | Рівень навчальних досягнень учнів | |||
---|---|---|---|---|
початковий | середній | достатній | високий | |
6 кидків однією рукою зверху на відстані 3 м від щита: хлопці кидки двома руками зверху на відстані 3 м від щита: дівчата |
Жодного влучного кидка |
1 1 |
2 2 |
3 3 |
6 штрафних кидків: хлопці дівчата |
Жодної правильно виконаної передачі |
1 1 |
2 2 |
4 3 |
Теоретичні відомості
Спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Методика розвитку швидкісно-силових якостей, спритності. Правила гри. Поведінка пі д час змагань. Правила безпеки під час занять баскетболом.
Немає коментарів:
Дописати коментар